LEEF JE MOOISTE LEVEN
Door jouw
Innerlijk Kind
te helen met een heerlijk ontspannen
meditatie van 15 minuten!
Het "innerlijke kind" is een psychologisch concept dat verwijst naar de delen van je persoonlijkheid die zijn gevormd door je ervaringen als kind. Het innerlijke kind omvat zowel de positieve als de negatieve emoties, herinneringen, overtuigingen en gedragingen die je hebt ontwikkeld in je jeugd. Dit kan variëren van gevoelens van speelsheid en creativiteit tot diepgewortelde angsten, onzekerheden en onvervulde behoeften.
In dit programma zullen we ons richten op het helen van de oude trauma’s, angsten en emoties.
Video 1: Ontmoet jouw innerlijk kind!
Video 2: Nog een extraatje in de meditatie!
Hieronder vind je de meditatie waarin je jouw innerlijk kind gaat ontmoeten.
Hier volgen nog een aantal tips:
- Zoek een rustige plek waar je niet gestoord kunt worden. Het dragen van een koptelefoon of oortjes is een aanrader.
- Zorg dat jij helemaal lekker kunt ontspannen en je comfortabel voelt, met bijvoorbeeld een warm dekentje en een zacht kussen.
- Je kunt de meditatie zo vaak herhalen als je wilt.
- Ik raad je aan om naderhand je ervaring uit te schrijven, je zal merken dat je elke keer een andere ervaring hebt en door het uitschrijven ervan geef je erkenning aan je ervaring en het helpt je om inzichten beter te ontvangen.
Video 3: Meditatie "Ontmoet jouw Innerlijk Kind"
© 2024 Wonderlijk Leven