Online programma
READY 2 RISE
READY 2 BE
Aanwezigheid in het NU & jouw energieveld
Welkom bij READY 2 BE!
In deze eerste module verankeren we onszelf in het hier en nu.
Dat klinkt misschien vanzelfsprekend, maar in de praktijk zijn we vaak met onze aandacht in het verleden of al vooruit in de toekomst. Telkens wanneer dat gebeurt, bewegen we weg uit het moment en stappen we in het egobewustzijn. De plek waar het ego jouw voertuig bestuurd.
Waar jij je wilt bevinden, is in het zijnsbewustzijn (de staat van zijn waarin je volledig aanwezig bent in het hier & nu) of in puur bewustzijn.
Zijnbewustzijn is de plek waar angst zijn grip verliest. Waar synchroniciteit kan ontstaan.
Waar het universum met je kan communiceren. Waar je in verbinding bent met je hogere zelf en waar je intuïtie vrij tot je kan spreken.
In de videoles neem ik je mee in de verschillende lagen van bewustzijn en laat ik je voelen wat het verschil is tussen denken, reageren en werkelijk zijn. We oefenen samen om steeds opnieuw terug te keren naar dat zijnsbewustzijn, het moment waarin jij helemaal aanwezig bent in jezelf.
In deze module werken we ook met het ervaren, beschermen en opschonen van jouw energieveld.
Een helder energieveld ondersteunt je om gemakkelijker aanwezig te blijven in het hier en nu.
Wanneer er minder ruis en afleiding is (van binnen en van buiten) ontstaat er meer ruimte om te voelen, te zakken en werkelijk te zijn.
Dit helpt je om minder mee te bewegen met wat niet van jou is, en steeds sneller terug te keren naar jouw eigen veld van aanwezigheid.
Deze module vormt de basis voor het verdere verloop van jouw intuïtieve ontwikkeling.
Alles begint hier: met bewust aanwezig zijn.
Ik wens je een heerlijke tijd vol aanwezigheid in READY 2 BE!
Met liefde, Sylvana
~ Videoles: verschillende bewustzijnslagen ~
In deze videoles neem ik je mee in verschillende lagen van bewustzijn. Niet om te veranderen of verbeteren, maar om bewust waar te nemen.
>>> De 3 mini-ankers voor terugkeer naar zijnsbewustzijn:
- Adem + voeten
- Adem + hand op je buik
- Adem + benoemen: "Ik ben hier."
>>> Optioneel: oefenen met denken, reageren en zijn.
~ Frequenties ~
Je hoort mij regelmatig spreken over frequenties waarop we ons bevinden. Daarmee bedoel ik niet iets vaags of zweverigs, maar iets wat heel concreet en meetbaar is.
Ons zenuwstelsel en onze hersenen werken in frequentiegolven. Afhankelijk van wat we voelen, denken en ervaren, bewegen we ons in verschillende golven van bewustzijn.
Elke emotie, elke gemoedstoestand en elk niveau van bewustzijn heeft zijn eigen frequentie. Angst, schaamte en schuld trillen bijvoorbeeld op een lagere frequentie dan liefde, vreugde en innerlijke rust. Dat betekent niet ‘goed’ of ‘fout’, het laat simpelweg zien waar je je op dat moment bevindt.
Een overzicht hiervan vind je terug in de Schaal van Hawkins: een bewustzijnsschaal die inzicht geeft in de relatie tussen emoties, energie en bewustzijnsniveaus. Het is een krachtig hulpmiddel om jezelf beter te begrijpen en te herkennen wat er in jou beweegt.
In de download hieronder vind je een helder overzicht van deze schaal.
~ Synchroniciteit ~
Synchroniciteit is de manier waarop het Universum met ons communiceert. Ben je nieuwsgierig naar tekens van het Universum en wil je graag synchroniciteit ervaren? In onderstaand werkboek vertel ik je er alles over!
~ Energetische sessie/activatie ~
Voorafgaand aan de activatie wil ik je vragen om op te schrijven om je bewust te worden hoe jij je nu voelt in jouw lichaam. Voel jij je gegrond? Aanwezig? Rustig? Of juist onrustig? Gespannen? Stel jezelf dezelfde vragen na de activatie en merk het verschil op.
In deze heerlijke activatie wordt jouw aarding versterkt. Ook zijn de Gold-Healing en de energie van de Moeder Aarde geactiveerd en maken we een mooie energetische reis in jouw lichaam en energieveld om jou helemaal terug te brengen naar het hier & nu.
Herhaal de sessie gerust als het goed voelt.
~ READY 2 PRACTICE ~
In deze practice gaan we werken met het opschonen en beschermen van jouw energieveld.
Je energieveld is levend, voelend en voortdurend in contact met de wereld om je heen. De hele dag door staat het open voor prikkels, emoties, gedachten en energie van anderen. Vaak zonder dat je het doorhebt, neem je iets mee wat niet van jou is.
Je kunt het vergelijken met je tanden. Omdat je de hele dag eet, is het vanzelfsprekend dat je ’s ochtends en ’s avonds je tanden poetst. Zo werkt het ook met je energieveld.
Gedurende de dag kom je mensen tegen, voer je gesprekken, denk je aan iemand, maak je oogcontact op straat. Al deze momenten zorgen voor energetische uitwisseling. Er kunnen energetische koorden ontstaan tussen jou en anderen, soms bewust, maar vaak ongemerkt. Via die koorden kan informatie stromen: emoties, stemmingen, spanning of zwaarte die niet van jou zijn. Ook kun jij ongemerkt energie lekken naar anderen.
Wanneer deze energie blijft hangen, kun je je moe, onrustig of minder helder voelen. Je bent dan minder aanwezig bij jezelf, terwijl je juist vanuit jouw eigen centrum wilt leven en voelen.
Naast energie van anderen kunnen ook jouw eigen gedachten en emoties hun sporen achterlaten in je energieveld. Onuitgesproken gevoelens, zorgen, angst of spanning kunnen zich vastzetten en zorgen voor ruis. Niet omdat er iets mis is met jou, maar omdat alles wat je ervaart ook energetisch wordt opgeslagen.
Regelmatig je energieveld opschonen helpt je om:
• terug te keren naar jezelf
• onderscheid te voelen tussen wat van jou is en wat niet
• meer rust, helderheid en aanwezigheid te ervaren
Je kunt jouw energieveld op verschillende manieren schoonmaken:
Door het zelf te visualiseren, door je hogere zelf te vragen om ondersteuning, of zoals we in deze practice gaan doen door samen te werken met een lichtwezen, zoals in dit geval Aartsengel Michaël ons gaat ondersteunen.
In deze oefening leer je niet alleen je energieveld opschonen, maar ook hoe je het kunt beschermen. Niet vanuit angst, maar vanuit zelfzorg. Zodat je gemakkelijker bij jezelf kunt blijven, in het hier en nu.
Neem deze practice als een moment van onderhoud. Een moment om alles wat niet van jou is, los te laten.
En weer thuis te komen in je eigen energie. Ik raad je aan om wekelijks jouw energieveld op te schonen. Je kunt de opdracht ook geven voor de nacht, zodat het plaats kan vinden terwijl jij slaapt.
JE ENERGIEVELD OPSCHONEN EN BESCHERMEN
Met behulp van Aartsengel Michaël
Doel van deze practice
Deze oefening helpt je om je energieveld te reinigen, te herstellen en te beschermen, zodat je makkelijker aanwezig kunt blijven in jezelf en in het hier en nu. Een helder energieveld ondersteunt je om minder ruis te ervaren, minder over te nemen van anderen en dieper verbonden te blijven met je intuïtie.
Neem hier rustig de tijd voor, je hoeft niets te forceren.
Alles gebeurt in afstemming met jouw hogere zelf.
Stap 1. Verbinden met je Hogere Zelf
Ga comfortabel zitten of liggen.
Sluit je ogen.
Breng je aandacht naar je adem.
Voel hoe je adem rustig in- en uitstroomt.
Breng dan je aandacht naar je hartgebied.
Stel je voor dat er een zacht, warm licht in je hart aanwezig is.
Zie hoe dit licht in een lijn naar boven uitstraalt tot iets boven je kruin.
Zeg in jezelf, of hardop:
"Ik verbind mij nu bewust met mijn hogere zelf.
Ik nodig mijn hogere zelf uit om aanwezig te zijn."
Blijf hier een paar ademhalingen bij.
Voel of merk de verbinding op , op jouw manier.
Weet dat de verbinding er altijd is.
Stap 2. Aartsengel Michael uitnodigen
Wanneer je voelt dat de verbinding met je Hogere Zelf er is, nodig je Aartsengel Michael uit.
Zeg in jezelf, of hardop:
"Vanuit mijn Hogere Zelf nodig is Aartsengel Michael uit om hier bij mij aanwezig te zijn."
Wacht even en merk op of je hem kunt ervaren. Weet dat hij er direct is, of je dit nu kunt waarnemen of niet.
Stap 3. Opschonen van het energieveld
Geef Aartsengel Michaël de volgende opdrachten:
"AE Michaël, ik wil U vragen om mijn energieveld grondig energetisch op te schonen, volledig in overeenstemming met mijn Hogere Zelf."
Neem even de tijd. Je hoeft niets te zien. Ontvangen is voldoende.
Vraag nu, stap voor stap en neem even een paar minuten de tijd tussen elke opdracht:
- "Aartsengel Michael, wilt u alle energetische koorden verbreken tussen mij en anderen die niet langer mijn hoogste goed dienen?"
- "Wilt u alle zware, lage of niet-dienende energie uit mijn energieveld verwijderen?"
- "Wilt u alle donkere plekken, scheurtjes of gaten in mijn energieveld helen en herstellen met zuiver licht?"
Blijf aanwezig.
Laat het werk voor je gedaan worden.
Stap 4. Beschermen en bekrachtigen
Wanneer je voelt dat het opschonen voltooid is, vraag dan:
"Aartsengel Michael, wilt u mijn energieveld beschermen met een krachtige bol van wit licht, met ook rasters van wit licht om mij in de hoogst mogelijke frequentie van licht en liefde te laten verblijven?"
Voel hoe deze bescherming zich om je heen vormt.
Stap 5. Afronden
Bedank Aartsengel Michael en je Hogere Zelf.
Breng rustig je aandacht terug naar je lichaam. Keer terug door je voeten te voelen en je aandacht te brengen naar je ademhaling. Voel het contact met je lichaam en de aarde.
Open je ogen wanneer je er klaar voor bent.
Reflectie (optioneel)
Neem nog even de tijd om te voelen of te schrijven:
✧ Hoe voelt je energieveld nu?
✧ Wat is er anders dan voor deze oefening?
✧ Wat helpt jou om dit gevoel van helderheid vast te houden?
Herinnering
Je hoeft je energieveld niet constant te beschermen.
Terugkeren naar jezelf is vaak al genoeg.
Deze oefening is ter ondersteuning als je merkt dat je vaak energie lekt, gevoelig bent voor de energie van anderen of als je bijvoorbeeld naar een drukke plek gaat. Denk aan een concert, winkelcentrum, feestje etc.
~ Grondige energetische opschoning ~
Wil je een uitgebreide grondige opschoning ontvangen? Dan staat mijn energetische opschoning ook voor jou klaar. Hier wordt jouw energieveld nog even wat dieper opgeschoond met ondersteuning van de Mahatma-energie en mijn teams aan lichtwezens. Geniet en ontspan, deze is voor jou!
LET OP: deze energetische sessie is niet geschikt voor mensen met een pacemaker, epilepsie of een zwaar psychisch verleden (denk aan psychoses).
Je mag deze sessie wekelijks herhalen. HIER vind je een verklaring van de termen en tips voor nazorg.