Online programma
READY 2 RISE
READY 2 FEEL
Jouw innerlijk kompas & intuïtieve kanalen
Welkom bij READY 2 BE!
In deze module keren we terug naar iets wat je altijd al in je draagt, maar wat veel vrouwen onderweg zijn kwijtgeraakt: het vermogen om werkelijk diep te voelen.
We leven in een wereld die ons leert te denken, te analyseren en te verklaren. Maar jouw diepste wijsheid spreekt niet via je hoofd. Ze spreekt via je lichaam, via je hart en via je intuïtie.
Misschien herken je dat je soms een gevoel hebt dat je niet goed kunt uitleggen.
Een innerlijk weten.
Een subtiel signaal in je buik.
Een gevoel dat iets klopt of juist niet.
Dat is geen toeval. Dat is je innerlijke kompas dat met je probeert te communiceren.
In deze module gaan we opnieuw verbinding maken met dat kompas.
Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam, contact maken met de wijsheid van jouw buik (sacraal chakra) en de brug openen naar je hart. Vanuit die verbinding ontstaat er ruimte om je intuïtie weer te vertrouwen en de verschillende manieren waarop jouw Ziel met je communiceert te ontdekken.
Want intuïtie werkt voor iedereen anders.
Sommige mensen voelen energie heel sterk. Anderen krijgen beelden, woorden of een plots innerlijk weten.
In deze module ga je ontdekken welke intuïtieve kanalen bij jou het meest natuurlijk openen en hoe je hier op een zachte en veilige manier mee kunt werken.
Dit gaat niet over iets “nieuws” leren.
Dit gaat over herinneren wat er altijd al in jou aanwezig was.
Wanneer je weer durft te voelen, ontstaat er iets bijzonders: je gaat jezelf beter begrijpen, je keuzes worden helderder en je verbinding met je Ziel verdiept zich.
Voelen is jouw grootste kracht en in deze module mag je die kracht opnieuw gaan ontdekken!
Met liefde, Sylvana
~ Videoles: verschillende intuïtieve kanalen ~
In deze videoles neem ik je mee in de verschillende intuïtieve kanalen die er zijn om boodschappen en inzichten te ontvangen.
~ Jouw intuïtieve kanalen ~
Iedereen bezit intuïtieve vermogens. Het zijn geen bijzondere gaven die slechts voor een kleine groep mensen zijn weggelegd.
Het zijn natuurlijke kanalen van bewustzijn waarmee jouw Ziel, je Hogere zelf en het veld van wijsheid met jou communiceren.
In dit werkboek neem ik je mee in welke intuïtieve kanalen jij hebt, hoe je ze kunt trainen, activeren en daarmee te mooiste inzichten en guidance kunt ontvangen op jouw pad.
~ Energetische sessie/activatie ~
Voordat we deze energetische activatie starten, is het waardevol om even stil te staan bij de samenwerking tussen twee belangrijke energiecentra in jouw lichaam: het sacraal chakra en het hartchakra. Het sacraal chakra, gelegen in je onderbuik, is het centrum van gevoel, creativiteit, levensenergie en emotionele stroming. Hier leven jouw verlangens, jouw sensaties en jouw vermogen om diep te voelen. Het hartchakra, in het midden van je borst, is het centrum van liefde, compassie, verbinding en waarheid. Wanneer deze twee energiecentra met elkaar samenwerken, ontstaat er een prachtige balans.
Het sacraal chakra brengt gevoel en levendigheid. Het hartchakra brengt liefde, zachtheid en bewustzijn. Samen vormen zij een brug tussen voelen en weten.
Wanneer het sacraal chakra open is maar het hart gesloten blijft, kunnen emoties overweldigend voelen. Wanneer het hart open is maar het sacraal chakra geblokkeerd, kan het lastig zijn om echt te voelen wat er in je leeft. Maar wanneer deze twee centra met elkaar verbonden zijn, ontstaat er een diepe innerlijke afstemming.
Je gevoelens worden gedragen door compassie. Je intuïtie wordt gevoed door je lichaam. En je innerlijke weten kan zich op een zachte en natuurlijke manier openen.
In deze activatie gaan we het sacraal chakra en het hartchakra uitnodigen om weer met elkaar samen te werken.
Niet door iets te forceren, maar door ruimte te maken voor stroming, zachtheid en zelfliefde. Sta jezelf toe om te ontvangen en geniet van deze sessie.

Na de activatie: een moment van integratie
Neem na deze activatie een moment om rustig weer aanwezig te worden in je lichaam. Misschien wil je even je ogen gesloten houden, een paar diepe ademhalingen nemen of zachtjes bewegen.
Voel even in:
- Hoe aanwezig voel je je op dit moment in je lichaam?
- Hoe voelt jouw lichaam nu?
- Kun je verbinding voelen met jouw emotionele centrum, het gebied van je onderbuik?
- Voel je een verandering in de ruimte rondom je hart?
- Kun je een gevoel van zachtheid of compassie voor jezelf waarnemen?
Er is geen goed of fout antwoord. Alles wat je voelt (of misschien nog niet voelt) is welkom.
Deze activatie mag de komende tijd nog verder doorwerken in je systeem. Soms merk je pas later dat er iets in beweging is gekomen. Neem de tijd om dit moment te integreren en wees zacht voor jezelf. Je lichaam weet precies wat het doet.
~ Activatie: het openen van jouw intuïtieve kanalen ~
Deze activatie kan je helpen om jouw intuïtieve kanalen bewust verder te openen. Deze activatie werkt alleen met jouw toestemming. Jij bepaalt – bewust of op Zielsniveau – welke intuïtieve kanalen zich verder mogen openen en verdiepen. Misschien voel je een duidelijke ja bij bepaalde vormen van waarnemen… misschien is er ook iets wat nog even op de achtergrond mag blijven.
Alles gebeurt in afstemming met jouw hoogste goed. Dit kan betekenen dat je de wens voelt om een kanaal verder te openen, maar dit op dit moment niet goed is voor jou of dat er onbewust nog een stukje angst op zit. In dit geval zal jouw Hogere zelf ervoor zorgen dat het kanaal nog even niet (ver) geopend wordt.
Je hoeft niets te forceren.
Laat jezelf openen… op jouw manier, in jouw tempo.

Na de activatie: een moment van reflectie.
- Wat heb je ervaren tijdens deze activatie?
- Welk kanaal voelde het meest open of aanwezig?
- Wat wil jouw intuïtie je op dit moment laten weten?
~ Opschonen & activeren van de pijnappelklier ~
De pijnappelklier is een klein, maar krachtig kliertje diep in het centrum van je hersenen. Het wordt vaak gezien als de brug tussen je fysieke lichaam en je intuïtieve bewustzijn. Deze klier speelt een belangrijke rol voor het contact met jouw intuïtieve vermogens.
Wanneer je pijnappelklier in balans en helder is, kun je makkelijker vertrouwen op je intuïtie. Je voelt sneller wat klopt voor jou, ervaart meer innerlijke rust en staat meer open voor inzichten en inspiratie.
Door invloeden van buitenaf: zoals stress, voeding, omgevingsfactoren en oude energieën kan deze klier als het ware wat ‘vervuild’ of ‘verkalkt’ raken. Dit kan ervoor zorgen dat je intuïtie minder scherp voelt, je meer in je hoofd zit of minder helder kunt waarnemen.
Daarom is het waardevol om je pijnappelklier regelmatig te reinigen en te activeren. Zie het als een energetische opschoning: een moment om weer terug te keren naar helderheid, verbinding en vertrouwen. Door de tijd heen kan er namelijk opnieuw wat ruis ontstaan en juist dan voel je dat het tijd is om weer even terug te gaan naar deze activatie en opschoning.

~ READY 2 PRACTICE ~
In deze opdracht gaan we luisteren naar de stem van de Ziel, het Hogere zelf. Dit gaan we doen d.m.v. automatisch schrift.
Wat is automatisch schrift?
Automatisch schrift is een manier om de wijsheid die al in jou aanwezig is naar het oppervlak te laten komen.
In het dagelijks leven denken we vaak eerst na voordat we schrijven. We analyseren, controleren en proberen het ‘goed’ te doen. Automatisch schrift nodigt je uit om dat denken even los te laten en je hand te laten bewegen vanuit een diepere laag in jezelf. Je schrijft zonder te stoppen, zonder te corrigeren en zonder te bedenken wat er moet komen.
Op die manier kan je innerlijke stem, je intuïtie en de wijsheid van je Ziel zich uitdrukken.
Soms voelt het alsof de woorden rechtstreeks uit je hart komen. Soms kan het voelen alsof er een andere energie met je meeschrijft. Dat kan bijvoorbeeld de energie van je gidsen zijn, een voorouder, een Engel of een andere liefdevolle aanwezigheid.
In deze oefening werken we altijd via jouw Hogere zelf.
Je hogere zelf is de brug tussen jouw menselijke bewustzijn en hogere wijsheid. Alles wat doorkomt, stroomt via deze poort van bewustzijn, waardoor het afgestemd blijft op jouw hoogste goed.
Je hoeft dus niet te weten wie precies spreekt. Vertrouw erop dat de wijsheid die komt, precies is wat op dit moment door jou heen wil bewegen.
JOUW ZIELSMISSIE
Met behulp van automatisch schrift
Voorbereiding: Afstemmen op je Hogere zelf
Voordat je begint met schrijven, neem je even de tijd om je af te stemmen op je Hogere zelf.
Je kunt dit doen op een manier die voor jou natuurlijk voelt. Bijvoorbeeld door:
• de lijn-activatie
• je hand op je hart te leggen
• een korte meditatie te doen, zoals de flowmeditie
• je voor te stellen dat er licht boven je kruin aanwezig is en je daarmee verbinden
• of simpelweg de intentie uit te spreken
Je kunt bijvoorbeeld zeggen:
“Ik stem mij af op mijn hogere zelf.
Ik open mij voor de wijsheid die door mij heen wil stromen.
Laat alleen dat doorkomen wat in lijn is met mijn hoogste goed.”
Wanneer je voelt dat je wat rustiger en meer aanwezig bent, pak je pen en papier.
Het liefst schrijf je met pen op papier, omdat dit vaak makkelijker helpt om uit het denken te blijven.
Schrijven
Je gaat nu de vragen langs die je hieronder vindt. Schrijf ze op en begin met schrijven. Mogelijk moet je er even inkomen en heb je het idee dat de eerste zinnen nog uit je hoofd komen. Dat is helemaal prima. Laat maar los en blijf schrijven. Merk je dat het te snel stroomt en je het amper bij kunt houden met je pen, maak dan de duidelijke afspraak met je Hogere zelf dat het in een zachter tempo door mag komen of kies ervoor om het in te spreken in een audiorecorder.
Tijdens het schrijven:
• stop niet om na te denken
• corrigeer niets
• lees niet terug terwijl je schrijft
• laat de woorden gewoon komen
Zelfs als het eerst onzin lijkt of als je denkt dat je het verzint, blijf schrijven. Vaak opent de diepere laag zich pas nadat het denken even heeft mogen leeglopen. Merk je dat je er niet lekker in komt? Helemaal prima, laat het los en begin een andere keer weer met frisse moed.
De vragen
Neem per vraag de tijd om te voelen welke tijd graag beantwoord zou willen zien. Je hoeft ze niet allemaal te doen. Voel maar welke resoneert. Zodra je de vraagt hebt opgeschreven, start je meteen met schrijven.
1. Zielsmissie – De roep van mijn ziel
Lieve ziel, waarom ben ik hier op aarde?
2. Het grotere verhaal
Welke energie of boodschap wil door mij heen in de wereld gebracht worden?
3. Mijn unieke gaven
Welke kwaliteiten, gaven of wijsheid draag ik in mij die ik misschien nog niet volledig zie of erken?
4. Wat wil geleefd worden
Wat verlangt er diep van binnen om meer ruimte te krijgen in mijn leven?
5. De richting van mijn ziel
Als ik volledig zou vertrouwen op mijn innerlijke weten… welke richting zou mijn leven dan op bewegen?
6. De uitnodiging van dit moment
Wat vraagt mijn Ziel op dit moment van mij?
Integratie
Wanneer je klaar bent met schrijven, leg je pen even neer.
Adem een paar keer rustig in en uit en lees daarna terug wat je hebt geschreven.
Je hoeft het niet te analyseren. Kijk vooral naar:
• woorden die je raken
• zinnen die energie geven
• boodschappen die blijven hangen
Onderstreep of markeer wat voor jou belangrijk voelt.
Sluit af met de vraag:
Welke kleine stap kan ik zetten om deze wijsheid meer te gaan leven? En schrijf dat op. Misschien voel, zie of weet jij meteen het antwoord. Accepteer het kanaal waarop dit tot jou mag komen. Je Hogere zelf zoekt altijd de makkelijkste weg. Het kan ook zijn dat dit betekent dat jij gedurende de dag ineens jouw antwoord via synchroniciteit ontvangt.

