ONLINE PROGRAMMA
ROOTS & RELEASE
Startmodule - Aankomen in je lichaam
Welkom bij de startmodule!
Voordat we samen de diepte ingaan in Roots & Release, beginnen we hier.
Bij je adem. Bij je lichaam. Bij veiligheid.
Wanneer je zenuwstelsel ‘aan’ staat,
is voelen, loslaten en ontvangen simpelweg niet mogelijk.
Daarom is regulatie geen bijzaak, maar de basis van alles wat hierna komt.
In deze module nodig ik je uit om te vertragen en je parasympathische zenuwstelsel te activeren, welke zorgt voor ontspanning in jouw lichaam. Zodat je lichaam voelt: het is veilig.
Je kunt steeds opnieuw naar deze module terugkeren wanneer je merkt dat je weer hoog zit, overweldigd raakt
of in overlevingsmodus terechtkomt.
Zie dit als je anker. Aan het begin. En onderweg.
Neem de tijd. Jouw lichaam heeft mogelijk al te lang in overlevingsstand gestaan. Het is nu tijd voor verzachting. Je hoeft hier niets te bereiken. Je mag gewoon zijn en ontvangen.
Laten we beginnen!
Met liefde, Sylvana
Heb je vragen? Stel ze! info@wonderlijkleven.com
~Start~
~Ademreis: Root & Regulate ~
Deze ademreis is er om je zenuwstelsel tot rust te brengen en je lichaam te herinneren aan veiligheid.
Je hoeft niets te bereiken of los te laten.
Alles wat we doen, is landen.
Deze sessie is helpend wanneer je:
- veel in je hoofd zit
- spanning of onrust voelt
- moeite hebt met voelen
- snel overweldigd raakt
Je kunt deze ademreis zo vaak doen als je wilt.
Zie haar als een anker waar je steeds naar kunt terugkeren.
We reguleren eerst.
Daarna kan release vanzelf ontstaan.
Neem een comfortabele houding aan en zorg dat je niet gestoord wordt.
~Ademreis: Soften & Regulate ~
Deze ademreis nodigt je uit om te verzachten.
Niet door te duwen, maar door ruimte te maken.
Je hoeft niet te weten wat je loslaat.
Je lichaam weet dat al.
Doe deze sessie wanneer je:
- spanning voelt in borst, keel of buik
- emoties voelt borrelen
- merkt dat iets “vast” zit
- behoefte hebt aan ontlading zonder intensiteit
Alles wat zich aandient is welkom.
Ook stilte. Ook niets.
Neem een comfortabele houding aan en zorg dat je niet gestoord wordt.
~ De Lijnactivatie ~
~ Videoles: Hogere zelf vs lagere zelf ~
Wie heeft de leiding in jouw leven? En als jij dat al zelf bent en je niet meer zoveel laat leiden door jouw omgeving... Welk deel van jou laat jij dan de regie nemen over jouw leven? Superinteressant! Kijk gauw de videoles!
>>> Ook interessant: jouw Hogere Zelf leeft vanuit vertrouwen en overvloed en jouw lagere zelf vanuit angst en tekort.
Probeer eens te kijken naar de keuzes die jij maakt gedurende de dag. Zijn deze keuzes vanuit angst of vanuit vertrouwen gemaakt?
~ Prayer:
Hogere Zelf aan het stuur! ~
Prayers hebben over eeuwen heen hun magische krachten aan ons bewezen. Energie volgt intentie en prayers zijn zeer krachtige intenties en kunnen jou helpen om het leven te leiden dat je wenst.
Zelf zeg ik dit gebed elke ochtend op, om mijn Goddelijk Zelf meteen aan de leiding te zetten bij de start van de dag.
PRAYER
Affirmatie voor zelfbeschikking
Het Goddelijk Zelf heeft de leiding.
Ik ben één met het Goddelijk Zelf.
Mijn Goddelijk Zelf is de enige autoriteit in mijn leven.
Ik ben Goddelijk beschermd door het licht van mijn wezen.
Ik sluit mijn aura en lichtlichaam af
voor de lagere astrale niveau's van de mind.
En ik open mezelf nu voor de diepste wijsheid die IK BEN.
Dank U, I AM, en ZO IS HET.
BRON: I AM woorden met helende kracht -Susan Shumsky
~ Jouw innerlijk kompas gebruiken! ~
>>> Noteer voor jezelf wat je ervaren hebt bij de oefening. Wat is jouw JA en wat is jouw NEE? Maak er een gewoonte van om bijzondere ervaringen voor jezelf te noteren. Zo bekrachtig je jouw ervaringen en verdiep je jouw geloof is jouw verbinding met jezelf.
~ navigatie modules ~
Start ~ Module 1 ~ Hogere Zelf connectie & de flow activeren
Nog vóórdat we samen als groep starten met de eerste module, mag jij alvast beginnen. Zacht. Op jouw tempo. Met het maken van de connectie met jouw hogere zelf en het openen van de flow.
Module 2 ~De Reis naar jouw ROOTS
Deze module is een uitnodiging om deze oude energetische lading los te laten. Om je wortels te zuiveren, zodat je stevig in je eigen energie kunt staan: vrij van de pijn, angsten en beperkingen die door je familielijn zijn doorgegeven. Dit betekent niet dat je je familie loslaat, maar dat je liefdevol erkent wat niet meer bij jou hoort en de keuze maakt om een nieuw pad te bewandelen. NOG EVEN GEDULD ;) >>>
Module 3 ~ Van herhaling naar heelheid
In deze module maak je een reis door de lagen van je kindertijd en je familiesysteem. Je gaat herkennen welke patronen zich herhalen in je leven en waar jouw Ziel voor heeft gekozen — niet als straf, maar als leerschool van liefde. NOG EVEN GEDULD ;)>>>
Module 4 ~ Vuur van binnenuit
De vierde module markeert een energetische verschuiving van innerlijke heling naar zelfbekrachtiging. Er mag nu kracht worden geactiveerd — niet vanuit ‘doen’ of ego, maar vanuit een verankerde verbinding met jouw Hogere Zelf en jouw Ziel. Het is een heilige herinnering dat kracht zacht mag zijn, en dat eigenwaarde niet hoeft te worden ‘verdiend’, maar mag worden herkend en belichaamd. >>>NOG EVEN GEDULD ;)
Module 5 ~ Leef vanuit je hart
We naderen de kern van jouw ware essentie: het hart.
Na het verankeren van je fundament, het loslaten van oude lagen, het versterken van je innerlijke kracht en het openen van je intuïtieve kanalen, nodigt deze module je uit om te landen in het centrum van jouw zijn – je hart. >>>NOG EVEN GEDULD ;)
Module 6 ~ Jouw waarheid spreken
Deze module is een uitnodiging om jezelf volledig te gaan leven.
Niet alleen te voelen, niet alleen te weten, maar te durven uitspreken en zichtbaar maken.
Want wie jij in waarheid bent, mag gehoord worden. >>>NOG EVEN GEDULD ;)
BONUSMODULE: Helen met de Aartsengelen
Aartsengelen zijn krachtige spirituele wezens die in veel religieuze en spirituele tradities voorkomen. De Aartsengelen zijn de engelen van hoogste orde en staan direct onder de Bron/God. In deze module kun je leren hoe je met ze kunt samenwerken. >>>START DIRECT
EXTRA'S
Hier vind je extra sessies en tools die jou kunnen ondersteunen. Tijdens de duur van het online programma zal ik hier af en toe naar verwijzen. >>>ONTDEK DIRECT