Jouw lichaam spreekt met jou. Het fluistert via spanning en ontspanning, via verlangen en vermoeidheid.

Toch luisteren we zelden écht: vaak laten we ons hoofd de leiding nemen. Maar wat als je stopt met duwen en trekken, en écht gaat horen wat je lichaam zegt? Dan verandert het van een obstakel naar een wijze gids.

Het lichaam bezit wijsheid die je hoofd soms nog niet kan bevatten. Het is een bron van informatie over jouw emoties, energie en welzijn, vaak nog voordat jij het rationeel kunt verklaren.

De eerste stap naar leven in verbinding is daarom bewustwording. Door te voelen, te observeren en te erkennen wat je lichaam je vertelt, leg je de basis voor heling, vitaliteit en diepe aanwezigheid. 

We gaan hiermee aan de slag tijdens de bodyscan die je hieronder vindt. Na de bodyscan kun je de vragen hieronder beantwoorden (ook terug te vinden bij stap 1 in je werkboek). Deze vragen helpen je om beter te voelen wat er speelt in je lichaam en bewust te worden van spanningen, blokkades, behoeften en verborgen emoties. 

Voordat we hieraan beginnen, bekijk je eerst deze videoles.

De allereerste stappen naar verbinding zijn bewustwording en erkenning. Hieronder heb ik enkele vragen voor je neergezet die jou helpen om je meer bewust te worden van wat jouw lichaam jou wilt vertellen.

• Welke spanning voel ik in mijn lichaam? Is dit een spanning die steeds terugkomt?
• Voel ik plekken waar de energie niet vrij stroomt? Als een knoop of blokkade? En kan het zijn dat deze blokkade in mijn kindertijd is ontstaan? Of zelfs van de generaties voor mij?
• Zijn er emoties in mijn lichaam die ik nooit echt heb durven benoemen?

Neem de tijd om regelmatig te reflecteren op jouw lichaam en wat het jou wilt vertellen. Dit is een belangrijke poort naar heling, jou lichaam spreekt altijd de waarheid.

Let op! Sommige angsten, blokkades of overtuigingen voelen niet van jou of van dit leven. Je lichaam herkent ze wel, maar je hoofd niet! Het kan dan gaan om transgenerationeel trauma of trauma en blokkades uit vorige levens. Voel maar eens bij jezelf of dat resoneert.

Wil je iets delen? Ben je benieuwd of jij bewust of onbewust stukken meedraagt uit jouw jeugd, vorige levens of voorgaande generaties (transgenerationeel trauma)? Wil je graag weten hoe je deze stukken bij de wortel aan kunt pakken?

Boek een vrijblijvend intakegesprek en ik kijk met je mee.