Je mind heeft geleerd om vooruit te kijken, om gevaar te herkennen en grip te houden. Maar wat ooit dienend was, kan gaan overheersen vanuit de overlevingsstand.
Wanneer het hart weer leiding krijgt, kan de mind verzachten en dienen. Niet om te regeren, maar om te ondersteunen.
In deze module ga jij inzicht krijgen in jouw mind en tools leren om de stem van jouw hart weer te gaan volgen, zodat jouw mind rust krijgt en ondersteunend kan worden.
~ Bewustwording ~
De eerste stappen naar verbinding met jouw hart zijn bewustwording en erkenning. Hieronder heb ik enkele vragen voor je neergezet die jou helpen om je meer bewust te worden van wat jouw hart jou wilt vertellen.
- Waar in mijn hart houd ik mezelf klein omdat het ooit veiliger voelde om niet teveel te zijn, te voelen of te geven?
- Wat probeert mijn hart te zeggen dat ik blijf wegdrukken uit angst om afgewezen te worden?
- Wat zijn mijn hartsverlangens? Hoe kan ik deze tot expressie brengen in mijn leven? Wat heb ik daarvoor nodig?
Neem de tijd om regelmatig te reflecteren op jouw diepste gevoelens en wat jouw hart jou wilt vertellen. Dit is een belangrijke poort naar leven in verbinding, jou hart wijst je altijd de juiste weg.
~ Meditatie ~
Start met deze module met de meditatie alvorens je verder gaat met het werkboek.
Maak in deze meditatie de verbinding met jouw hart. Een reis van antwoorden vanuit jouw meest zuivere bewustzijn.
~ Videoles ~
~ Werkboek ~
NAVIGATIE
Hier vind je de 3 modules. Start in deze volgorde: body - mind - soul. Als je alledrie de modules doorlopen hebt kun je naar behoefte terugkeren naar een specifieke module of oefening.
Leer diep te verbinden met de wijsheid van jouw lichaam.
Leer jouw mind gebruiken op een wijze die ondersteunend is.
Versterk jouw intuïtie door het contact met jouw Ziel te verdiepen.
Ga terug naar de homepagina